🎯 プロンプトの書き方完全ガイド

【初心者〜中級者向け】Stable Diffusionで理想の画像を出すコツ

Stable Diffusionで画像を生成する際、「なんか思ったのと違う…」「毎回ランダムな絵になる…」と感じたことはありませんか？

その原因の多くは、プロンプトの書き方にあるかもしれません。

この記事では、Stable Diffusionを使い始めたばかりの初心者から、LoRAなどを使い始めた中級者までを対象に、プロンプトの基本から応用のコツまでを丁寧に解説します！

プロンプトとは、生成したい画像の内容を指示するテキストのことです。
たとえば以下のような英語の一文がプロンプトになります：

a girl standing in a flower field, wearing a white dress, sunset, soft lighting

日本語訳：
花畑に立っている女の子、白いドレスを着ている、夕日、柔らかい光

このように、誰が・どこで・どういう雰囲気かを短いフレーズで伝えることで、AIが画像を生成します。

プロンプトには明確な「文法」はありませんが、効果的に伝えるための構造や順序があります。

1. 主語（人物） → 2. 服装・特徴 → 3. 場所・背景 → 4. 雰囲気・スタイル

1 girl, long black hair, school uniform, standing in front of a shrine, dramatic lighting, cinematic style

日本語訳：
女の子1人、長い黒髪、制服、神社の前に立っている、ドラマチックなライティング、映画風スタイル

ネガティブプロンプトとは、「こういう要素は出さないで！」とAIに指示するものです。

たとえば：

ugly, blurry, bad hands, extra limbs, disfigured

日本語訳：
醜い、ぼやけている、手の描写が下手、手足が多すぎる、顔や体の崩れ

このように書くと、手や顔の破綻、ぼやけた画質などを防げます。

※Mage.spaceやWebUIでは、専用の「Negative Prompt」欄に入力します。

a girl, sunset

日本語訳：
女の子、夕日

👉 女の子の服装や髪型、場所が毎回バラバラになりがち。

1 girl, short black hair, school uniform, standing in a sunset field, warm light, anime style

日本語訳：
女の子1人、短い黒髪、制服、夕暮れの野原に立っている、暖かい光、アニメ風

👉 絵柄が安定し、雰囲気も伝わりやすくなる！

よくあるミス	対策
複数の意味をもつ単語で誤解される	より具体的に書く（例：white shirt → school uniform）
描写が多すぎて破綻する	重要な要素を優先、長文を避ける
ポーズが毎回違う	ControlNetやpose LoRAの活用を検討